女性の毛穴

毛穴は女性にとって悩みの１つです。この春の時期になってくると気になるのが毛穴。
冬の間は乾燥しているからか、寒いからか毛穴の開きなんかもそんなに気にならないので、毛穴　引き締めとか気にしないでよいのですが、暖かくなるとやっぱり体の力もぬけるのか毛穴が開く感じがします。

毛穴が開くと日頃の化粧品の汚れなんかがたまって毛穴　つまりも目立つようになります。

毎朝鏡をみるのがいやになるくらいです。

ここでしっかりケアしておかないと毛穴から脂がでてきて、メイク崩れやもっとひどいと吹き出物みたいになってしまうこともあって、それが鼻にできてたりすると最悪です。

そうならないためにも日ごろからのケアは大切！
特に深夜　アルバイトなんてやってる私はいろんなバランスが崩れがちなので、人並み以上に気をつけないといけませんね。

遠くで見られる分にはかまいませんが、近くで顔を見られてた時に毛穴って目立つんですよね。

オフィスでもシワ対策

台湾の皮膚科医学会が実施したオフィスで働く女性を対象にした調査で、窓越しに紫外線を浴び続けた皮膚は、そうでない皮膚と比べ、シワの数が2倍以上であることが分かったそうです。
原因は紫外線。　やっぱり窓際で紫外線を知らず知らずに浴びているとシワの原因になってしまうようです。
だからって深夜　アルバイトが良いというわけではありません。

調査はオフィスで働く女性320人を対象に実施。紫外線対策を全く行っていない人は2割もいたそうです。
窓からの紫外線を浴び続けた顔半分とそうでない半分とを比べると、紫外線を浴びていた方の肌はきめが2倍も粗く、シワの数も2．6倍に上っていた。最も顕著だったのはシミの数で3．9倍だったそうです。
こんなときはＵＶケアはもちろん日々の食生活も注意！やずや　十六雑穀がおすすめ。

シワだけでなく、シミの原因にも。　オフィスで窓際の人はご注意を！！

自宅で脱毛

これから春になると薄着になってきます。
すると気になるのが無駄毛の処理。

自宅でもできる脱毛器を紹介します。

家庭用脱毛器で『no!no!HAIR』（ノーノーヘア）は、既に欧米を中心に世界で100万台(2008年12月現在）の売上を記録している新発想、サーミコン（熱線）式のものだそうです。
これまでの抜く、剃る、レーザーなどの脱毛とは一線を隔した脱毛器で、内蔵の熱線が毛に接触した時点でムダ毛を脱毛してくれます。

付属のバッファーで肌表面のムダ毛をクルクルと取り除けば終了です。
最大の特徴は、痛みを伴わずトリートメントができることです。　事前に剃る必要がなく、使用時も肌に直接熱線が触れることがない設計なので、脱毛しても肌を痛めません。
色もさまざまあるのでよいですね。　家電量販店で売っていたので、貿易事務　派遣と深夜　アルバイトで貯めたお金で私もゲットしました！

足湯で足のむくみケア

足のむくみで悩む女性は多いと思います。　ちょっと長時間立っているだけで夕方は足ばパンパンにむくむこともあると思います。

また、足のむくみは冬の時期におきやすいものです。　
足のむくみをとるストッキングなどもありますが、それでも治らないという人のためのフットケアとして足湯がお勧めです。　

足湯というと温泉地でないとできないと思う人もいるかと思いますが、自宅でも十分に足湯ができます。
すね毛　脱毛した後にでもどうでしょうか。

43度くらいのちょっと熱めのお湯をバケツに入れ、服を着たままで椅子などに座って足をつけ、指を動かしてみたり、足首をまわしたりします。お湯がぬるくなってきたら、熱めの湯を足せばＯＫです。

いやでも足の血行がよくなりますので、むくみがとれるはずです。　
休日などによく家で足湯をやりますが、むくみが取れてスッキリします。　足元を足湯であたためて鍋　お取り寄せで体全体も温めましょう！

気になる更年期

女性にとって年齢とともに気になる更年期。
更年期は閉経など女性ホルモンの低下によって、40代後半から始まります。そのうち約2割の女性が、「更年期障害」と病名のつく重い症状になっているそうです。

一方プレ更年期は、30代後半から40代前半の女性が、更年期に入る前に感じる体や心の不調を言います。

最近の30～40代の女性は、アラフォーと流行語になるほどとてもがんばり屋です。　
出産適齢を過ぎても独身で仕事をバリバリしていたり、妊娠・出産後も仕事を続けていたり、あるいは親の介護が始まったりと、何かとストレスが多くなる年代でもあります。
外為どっとコムでも結構ストレスがたまります。

30代後半から40代前半の女性は、昔に比べるとずいぶん若く元気に見えます。しかし、体は悲鳴を上げていて、更年期を迎える前のプレ更年期の症状に悩まされている人は、じつは少なくないのです。

女性の悩みはテレビから

この春からのドラマが結構面白くて最近はテレビを良く見るんですよね。　北京オリンピックもはじまり、ますますテレビの前にいる時間が多くなりそうです。

それで、テレビを見ていたら、最近の転職したい業種のランキングというのでネイリストが上位にはいっていました。　
ネイリストになるには、ネイルスクール　通信やネイル　学校に通って、ネイルアートについて勉強しないといけないですね。

ネイルアートだけじゃなくて、爪の健康状態についての学ぶようです。　爪の病気といえば、爪水虫とかＣＭでやっていましたが、爪水虫　塗り薬で治るそうですね。

やっぱり、女性はいつまでも綺麗にいたいですから、毎日のケアが重要。　
私は自宅で毎日フェイスパックしています。
お金の余裕があれば、エステとかにも行きたいですね。
気になる顔ならば、ラパルレ　くすみとり、夏で気になるムダ毛を処理したいのなら、ミスパリ　脱毛がオススメ、ミスパリは藤原紀香さんのＣＭでも有名ですね。
エステ　脱毛はほとんどのエステでもありますので、受けてみるとよいでしょう。

最近気になっているのが、視力回復手術。　
スポーツ選手が多く受けていますね。　
ただ、レーシック　費用は気になるところ。　まだ、ちょっと高いですかね。　ただ、安いとちょっと不安だし、悩むところです。

ちなみに南海キャンディーズの山ちゃんや乙葉さんが受けたのは、神戸クリニックです。生涯保障というのが魅力ですね。

エステもレーシックもお金がないとだめですね。
時間を見つけて、リゾートバイト　短期でも行って稼いでくるかな。
でも、どうせリゾート地に行くのなら、沖縄がいいなぁ。１回しかいったことないし、沖縄なんてめったにいくことないので、いくのなら、リゾートバイト　沖縄で決まりですね。

でも、リゾバはまとまった休みがないとだめなんで、やっぱり地元で即日払い　バイトで地道に稼ぐとしますかね。

早速、バイト雑誌みてたんですけど、外のバイトが多いですね。　この暑いなか外はきついでしょ。
室内でお金稼ぎできるものないですかなね。


雑誌を見てたら、ＦＸって儲かるらしいですね。　主婦とかでも結構投資してるみたいで初心者でもできそうです。
そういえば、テレビのＣＭで外為どっとコムって見ましたね。　
テレビにでるくらいだから安心でしょう。ＦＸの会社もたくさんありますが、あと有名なのが、トレイダーズ証券だそうです。　
ここは上場もしているくらい大きな会社なので、よく雑誌なのであるお客のお金も使ってしまって．．．ということにはならないみたいです。　信託保全とかしっかりしているみたいです。

手数料で選ぶのなら、トレイダーズＦＸですね。　ここは手数料無料ですし、スプレッドも０銭からと業界でも最安になっています。　
逆に手数料の高いところはマネースクウェアジャパンですかね。　ここの情報量は豊富ですから、手数料を払ってでも口座を持ちたいところです。

でも最終的には、口座を開くとプレゼントがもらえるところが良いですね。　FX キャンペーンというのが会社ごとにあって、現金や商品がもらえます。

さて、いろいろ書きましたが、そろそろ夕食の支度をしないといけません。　うちはパルパルパルパルシステムの宅配なので、献立も簡単。また、産地直送ですから安心です。　

と日々気になっていることってＣＭで解決してくれることが流れているのでおもしろいですね。

便秘は多くの女性の悩み

便秘で悩む女性は多いですよね。　男性には少ないのですが。
便秘とは、便の排泄が困難になっている状態のことで、腸の疾患や病変以外に、食生活や生活習慣、ストレスなどが主なも原因となって引き起こります。

では、便秘にならないためにはどのようにすればいいでしょうか。

・食物繊維を摂る～1日に20ｇの食物繊維を摂ることを目標に、きのこ類、海藻類、根野菜、果物類など、食物繊維を多く含む食品を積極的に摂る。また、オリゴ糖やビフィズス菌の摂取もいい。

・水分の摂取～水分は大便を柔らかく保ち、通りをよくするので、十分摂ることが大事。ただし、カフェインやアルコールを含む飲料は、消化器の水分を減らす傾向があるため避ける。

・規則正しい生活～特に大切にしたいのが、朝食。空になったお腹に刺激を与えることで、腸の活動が開始され、便意をもよおすことになる。

・適度な運動～毎日20～30分の歩行や軽い腹筋やストレッチなどを行う。

・排便の時間を十分に取る～便意を無視することは便秘につながる。

・便秘薬の常用は避ける～腸が薬の刺激に慣れてしまい、腹筋が弱まったり、多量に飲まないと効かなくなることもある。

・ストレスをためない～精神的ストレスが積もると自律神経の働きが乱れ便秘を起こしやすくなるため、ストレスは上手に発散する。

以上のようなことに留意して、便秘にならないよう注意しましょう。

また長く続く便秘や、便秘をしなかった人が、急に便秘になった場合などは爪水虫と同じように早めに病院へ行き診てもらうようにしましょう。
実際、爪水虫と同じで医者にいくのは恥ずかしいかもしれまえんが、やぱり専門家は一番です。